夏バテ防止





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みなさま!



お元気でいらっしゃいますね!

今回のテーマは・・・



「7月は暑い物を食べて暑さを封じる。」と題しまして、

お話させていただきます。



関東地方は・・・毎日・・・30℃を超えています。

そろそろ・・・夏バテの時期がきます。



毎日、冷たい物が先に手が~~勝手に動きますが・・・



毎年恒例の夏バテ防止・・・・



「キムチチゲ」(キムチなべ)です。



汗をたくさんかいて・・・・・(もちろんエアコンは回しますが・・・・)



暑いときに暑い物を食べて暑さを封じる・・・

※これは韓国のことわざなのですが・・・



私の友人に韓国人がおりまして・・・

この食事を教わりました。





効果あり



現在、ばてることなく・・・過ごしております。



元々、日本にはスタミナ食が少なく・・・

夏バテの原因にも繋がっていると思います。



まずは・・・・「食生活」で暑さを封じるの巻です。





エアコンが効いているオフィスなどでは・・・

体が冷えてしまいます。



体を温める方が・・・内臓には良いようです。※個人的にですが・・・





どうぞ!今日一日・・・暑さに守られますように・・・





今回はこの辺で!!






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